1-1. 副業として注目されるパーソナルトレーナーとは？
副業の多様化が進む現代において、「パーソナルトレーナー副業」は高い自由度と収入性から注目を集めています。
特に、学生や会社員など、本業や学業と両立しながら活動できる点が魅力とされています。
パーソナルトレーナーとは、クライアント一人ひとりに合わせた運動指導やボディメイク、健康管理をサポートする職業。
もともとはプロアスリートや芸能人の専属というイメージが強かったですが、
今では一般層にも広がり、需要は年々増加傾向にあります。
副業として成り立つ理由には以下のような特徴があります。
- 1セッション（60分）あたりの単価が高い
- 少ない時間でも安定した収入が期待できる
- SNS・オンラインツールで集客・指導が可能
つまり、「時間の制約がある人でも働きやすく、専門スキルを活かして稼げる職種」だと言えるのです。
1-2. 学生・社会人が副業で始めるメリットとは？
学生にとってのメリット
- アルバイトよりも高収入が狙える
通常のバイトが時給1,000円前後なのに対し、トレーナー副業では1時間5,000円も可能。
- 就活時の自己PRになる
資格や実績を持っていれば、面接でのアピール材料に。
- 健康・フィットネスに興味がある仲間ができる
社会人にとってのメリット
- 本業外で収入源を増やせる
会社に依存しない働き方への第一歩に。
- 将来的な独立・転職の準備になる
副業としての活動が軌道に乗れば、独立も現実的。
- ストレス解消や健康維持にもつながる
このように、学生も社会人も、自分のライフスタイルに合わせて柔軟に取り組めるのが、パーソナルトレーナー副業の魅力です。
2-1. パーソナルトレーナー副業の始め方｜基本ステップ
では、未経験者が副業としてパーソナルトレーナーを始めるには、どんな手順が必要なのでしょうか？
ステップ1：基本知識を学ぶ
まずは筋肉や運動生理学、食事の基礎などを独学または講座で学びます。
YouTubeや無料のWeb教材も豊富にありますが、体系的に学ぶなら資格講座を受けるのが確実です。
ステップ2：資格を取得する（推奨）
- NSCA-CPT（米国の国際資格、日本でも人気）
- NESTA-PFT（ビジネスや副業に強い構成）
- JATI-ATI（日本独自の体系で学べる）
※資格は必須ではありませんが、信頼度や単価UPに直結します。
ステップ3：練習＆実績作り
友人や家族を相手にトレーニング指導を行い、ビフォーアフターのデータや体験談を集めましょう。
これが初期の実績として、SNS発信や営業時に活用できます。
ステップ4：活動スタート
- ジムへの業務委託契約
- SNS経由の個人指導
- オンラインでの自宅トレ指導（Zoom、LINE等）
副業なので、無理なく週1〜2回の稼働から始めるのがおすすめです。
2-2. 副業トレーナーの収入モデルと時間の使い方
副業収入の目安（実例）
・セッション単価 5,000円 6,000円 4,000円
・稼働頻度 週2回 × 4週 = 8回 週3回 × 4週 = 12回 週4回 × 4週 = 16回
・月間収入例 40,000円 72,000円 64,000円
セッション時間は1回あたり60〜90分程度。移動や準備時間を含めても、1回2時間程度で完結します。
副業に使える時間の確保方法
- 学生：授業の空き時間や土日を活用
- 社会人：平日夜・週末を有効に使う
- オンライン：移動なしで時間効率UP
月に数万円稼げれば生活にゆとりが出るだけでなく、スキル向上にもつながります。
3-1. 自分に合った働き方を選ぼう
副業トレーナーとして活動するには、自分のライフスタイルに合った方法を選ぶのが重要です。
① アルバイト型
- フィットネスジムでアルバイトとして指導
- 未経験者でも研修があるケースが多い
- 時給制 or セッション制（3,000円〜5,000円）
② 業務委託・フリーランス型
- 資格を持ってジムやスタジオと契約
- 顧客を自分で集めて1回ごとに報酬を受け取る
- 集客力と責任感が必要
③ オンライン型
- ZoomやLINEでのリモート指導
- 顧客の全国展開が可能
- SNSと組み合わせて集客効率UP
3-2. 集客と信頼構築のポイント
SNS活用術（Instagram／X）
- ビフォーアフターの写真
- 食事管理や生活改善のヒント
- 自分のトレーニングの様子
- フォロワーとの交流を重視する
顧客との信頼関係づくり
- 予約管理を丁寧に（GoogleカレンダーやLINE）
- フォローアップのLINEやメールを欠かさない
- 定期的なアンケートやヒアリングで改善
「この人なら任せられる」と思ってもらえる関係性が、副業成功の鍵です。
4-1. 実際に副業している人の成功事例
大学生Aさん（21歳）
- 体育会系で筋トレ好き
- Instagramでトレーニング風景を投稿
- 学内で「教えてほしい」と声がかかり、1回3,000円で指導
- 月8回で2万4,000円 → 3ヶ月後には固定客4人へ
会社員Bさん（26歳）
- 平日は営業職、土日に副業トレーナー
- フリーで顧客を獲得し、土日で月10回セッション
- SNSと紹介を活用して、安定収入を確保中
これらの実例からも分かるように、「身近なところから始める」「継続する」が成功のポイントです。
4-2. よくある失敗と対処法
① SNS発信が続かない
→ 投稿テーマを事前に決めておく（月曜：食事、水曜：筋トレ、金曜：お客様の声など）
② 顧客の継続率が低い
→ フォロー体制を強化し、LINEや動画でサポートを充実させる
③ 時間管理ができない
→ 1週間のスケジュールを見直し、無理のない設定にする
副業とはいえ、プロ意識を持って取り組むことで、信頼と収入を両立できます。
5-1. パーソナルトレーナー副業がキャリアに与える影響
- 実務経験は“職歴”として評価される
- 自分の強みや専門性を発信する力が身につく
- フリーランスや独立を目指すベースになる
- 健康や美容に対するリテラシーが自然と高まる
「ただ稼ぐ」だけでなく、将来的なスキルや人脈構築にもつながることが大きな魅力です。
5-2. 今すぐ始めるためにやるべきこと5つ
- トレーニングに関する本・動画で知識をつける
- 無料で学べるフィットネス講座を探す
- SNSアカウントを開設して発信を始める
- 身近な人に指導して練習・実績作り
- 資格取得の資料を請求して比較検討
「準備しながら動く」ことで、副業への一歩が格段に踏み出しやすくなります。
よくある質問（FAQ）
Q1. 資格は絶対に必要ですか？
A. 必須ではありませんが、信頼性や集客力アップのために取得がおすすめです。
Q2. 運動経験が少ないけど始められますか？
A. 自分自身のボディメイク経験を活かして指導するスタイルでも十分可能です。
Q3. 学生でも顧客は見つかりますか？
A. 学内・友人・SNSなど、最初は身近な人からスタートできます。
Q4. 場所がなくてもできる？
A. オンラインや自宅・公園・シェアスタジオでの指導が可能です。
Q5. 続けるコツは？
A. 無理せず、週1からでも継続することが最も大切です。
結論｜パーソナルトレーナー副業は誰にでもチャンスがある！
「パーソナルトレーナー 副業」は、知識とスキルを活かして自分らしい働き方を実現できる新しい選択肢です。
学生でも、会社員でも、未経験でも、学びながら経験を積み、副収入やキャリアアップにつなげることができます。
大切なのは、「完璧を求める前にまず始める」こと。
少しずつでも行動することで、目標の月収5万円も夢ではありません。
🔗 外部リンク：パーソナルトレーナー資格比較サイト（NSCA・NESTAほか）：https://www.nsca-japan.or.jp
