1-1. なぜ今、パーソナルトレーナー副業が
若者に注目されているのか？
近年、副業が当たり前の時代になりつつあります。
会社員だけでなく、学生の間でも「副収入を得たい」「スキルを活かして働きたい」というニーズが高まり、
さまざまな副業が注目されています。
その中でも特に人気を集めているのが「パーソナルトレーナー副業」です。
- SNSで体型改善を発信→副業依頼がくる
- 学生時代にジムでバイト→個人契約へ
- 本業後に夜間オンライン指導で収入化
というように、ライフスタイルに合わせた働き方が可能で、さらに健康・美容という分野自体に高い需要があるため、
若年層にも人気の職業になってきました。
フィットネスや美容意識の高い人が増えたこともあり、
特に10代・20代の女性を中心に「同世代に指導してもらいたい」といった需要が伸びています。
つまり、若い世代でも十分にチャンスがあるということです。
1-2. パーソナルトレーナー副業のメリット・デメリット
メリット
- 時間の自由度が高い
授業後、仕事終わり、休日など、好きなタイミングでセッションが可能。
- スキル次第で高収入を狙える
1回60分で5,000円以上の単価も夢ではありません。
- 独立・開業など将来のキャリアにもつながる
実績が積めれば、パーソナルジム開業やフリーランスへの道も。
デメリット
- 最初は顧客を集めるのが大変
実績がないうちは指名がつきにくいこともあります。
- 資格取得にコストがかかる場合がある
NSCAなどの国際資格は10万円以上の費用がかかります。
- 継続学習が必要
筋トレ・栄養・身体構造などを学び続ける姿勢が求められます。
副業といっても、しっかり準備すれば安定した収入が見込める分野。それが「パーソナルトレーナー副業」です。
2-1. パーソナルトレーナー副業の始め方｜必要な準備とは？
では実際に、どのように副業として始めればよいのでしょうか？以下のようなルートがあります。
主なスタート方法
- フィットネスジムでアルバイト経験を積む
現場感覚を身につけながら、クライアントとの接点を持てる。
2.資格を取得してフリーランスとして活動
信頼度を上げてSNS集客や紹介で顧客獲得へ。
3.オンライン指導に特化して始める
ZoomやLINEなどで時間・場所の制限なくスタート可能。
必要な準備
- トレーナー系資格（NSCA-CPT、NESTA-PFTなど）
- トレーニング経験・自身の実績（ダイエット成功など）
- SNS・ブログなどの発信ツール
- 顧客対応スキル（予約管理・フォローなど）
「副業としてスモールスタート」できる点が大きな魅力で、特に学生や若手社会人との相性は抜群です。
2-2. パーソナルトレーナー副業で月5万円稼ぐためのステップ
月5万円の収入を目指すには、以下のステップで収益化を目指しましょう。
ステップ1：1セッションの単価を設定
例）1回あたり60分：3,000円〜5,000円
※初心者は価格を低めに設定して実績を増やすのも◎
ステップ2：週に何回セッションできるかを決める
例）週3回 × 1時間 × 月4週 = 月12回
→ 1回5,000円なら 月60,000円
ステップ3：集客チャネルを整える
- InstagramやXでビフォーアフターを投稿
- Googleフォームで体験申込を受付
- 口コミや友人紹介制度を活用
週2〜3回の稼働で月5万円を実現するのは十分に可能です。大切なのは「継続」と「信用」です。
3-1. パーソナルトレーナー副業でおすすめの働き方3選
① 学生アルバイト型
- フィットネスジムでアルバイトとして入り、トレーナー業務を学びながら給料を得る。
- 時給制 or セッション単価制。
② フリーランス型
- 資格を活かして個人契約で顧客を獲得。
- スタジオを間借りして、1回ごとのセッション料を直接受け取るスタイル。
③ オンライン型
- ZoomやLINE通話を活用して遠隔指導。
- 自宅にいながら全国どこでも指導可能で、低コスト運営が可能。
3-2. 自分に合った副業スタイルを見つけるには？
どの副業スタイルが合うかは、ライフスタイルと性格に左右されます。
タイプ 向いている人 例
アルバイト型 実地で学びたい人 大学生・体育系学生
フリーランス型 自主性があり営業力がある人 SNS強めの会社員
オンライン型 在宅中心で副業したい人 家から出られない主婦
自分のペースに合わせて選択・変更できる柔軟性もパーソナルトレーナー副業の魅力です。
4-1. パーソナルトレーナー副業のリアルな体験談・成功例
事例① 大学生がSNSを活用し月5万円達成
- 体育大学の学生が、自分のボディメイク経過をInstagramに投稿。
- フォロワーから「教えてほしい」と依頼が入り、副業開始。
- 月10セッションで5万円以上を安定収入に。
事例② 20代社会人が週末副業で独立準備
- 平日会社員、週末にオンラインセッション。
- クチコミが広がり、半年後には顧客数20名超。
- 本業を辞めてジム開業へ。
4-2. よくある失敗例と注意すべきポイント
① 無計画に始めて顧客ゼロ
- SNSアカウントだけ開設して発信せず、誰からも見られない状態に。
② 資格があるのに活かせない
- 資格取得後も実績作りや発信がないと仕事に繋がらない。
③ リピートにつながらない
- 初回の印象やフォローが不足すると、一度きりで終了してしまう。
成功には「信頼の構築」「実績の提示」「丁寧な対応」が不可欠です。
5-1. 将来のキャリアにつながる
パーソナルトレーナー副業の魅力
副業とはいえ、しっかり運用すれば将来のキャリアにも直結します。
- 実績は就活や転職でもPR材料に
「週〇名の顧客を指導」「SNSで〇人集客」など数字で表現可能。
- 将来独立や店舗開業の布石になる
副業時代の顧客がそのまま開業後のベースになります。
- 副業→本業→講師・スクール運営へと広がる可能性
「とりあえずやってみる」ことで、キャリアの可能性が一気に広がります。
5-2. 今すぐ始めるためにやるべきアクションリスト
- SNSアカウントを開設し、自分の実績を発信
- 身近な人に「教える練習」をしてみる
- パーソナルトレーナー資格の資料を取り寄せる
- 無料で学べるYouTube・講座で知識をインプット
- 1日30分でもいいので「発信」と「実践」を習慣化
まずは小さく始めて、継続することで副業→本業へとスケールできます。
よくある質問（FAQ）
Q1. 資格がないと副業できませんか？
A. 必須ではありませんが、信頼性や集客力を高めるために取得が推奨されます。
Q2. 初心者がSNSで集客できますか？
A. 実績やビフォーアフター、投稿頻度によっては十分可能です。ターゲットを絞るのが鍵です。
Q3. どれくらいで5万円稼げるようになりますか？
A. 平均3ヶ月〜半年で安定して5万円以上稼ぐ人が多いです（SNS強化＋実績があれば早期も可）。
Q4. 本業との両立は難しくないですか？
A. 夜や週末のみの稼働でも十分可能です。予約管理ツールを使えば効率的に進められます。
Q5. オンライン指導って本当に効果ありますか？
A. あります。フォームチェックや動画アドバイスなど、十分に成果を出すトレーナーが多数います。
Q6. トレーナー向きか不安ですが大丈夫？
A. 向き不向きよりも「やってみる」「学ぶ姿勢」の方が重要です。実践でわかることが多いです。
結論｜パーソナルトレーナー副業は若者にもチャンスが広がる！
「パーソナルトレーナー 副業」は、スキルを活かして人の役に立ちながら収入も得られる魅力的な働き方です。
特に10代・20代の若い世代にとっては、自己成長とキャリア形成を同時に実現できる絶好のチャンスと言えるでしょう。
まずは一歩踏み出して、SNS発信や身近な人への指導からスタートしてみてください。
月5万円は決して夢ではありません。
未来を切り拓く副業、始めてみませんか？
🔗 参考リンク：パーソナルトレーナー資格一覧｜NSCA JAPAN公式サイト：https://www.nsca-japan.or.jp
